事到如今，在菲律賓發生的悲劇已經有一個禮拜了。 香港人好像醒了一醒，大家也開始提醒自己要惜福了。 我看過網上一段文章說，其實也不用菲律賓這件事件來提醒我們要活在當下。但我們真的可以時時刻刻的提醒自己每一刻都活在當下嗎？  我自問常常懷緬過去我曾經擁有的東西，我常掛念不在世的親人。每天每刻每分每妙，我也要提醒我要感恩要惜福。 就算菲律賓發生這樣震撼的事，我還是看見每天都在埋怨世界，看見埋怨自己為什麼那麼不幸的人，常常釋放一些負能量影響身邊的人。 其實我們真的要時時刻刻提醒自己和身邊的人要學懂珍惜。 這段片段是另一個很好的提醒：

事情到了今天， 大概大家心目中對菲律賓挾持香港遊客這件事也有自己的意見了。 覺得憤怒的，覺得可悲， 覺得心痛，覺得菲律賓政府無能，覺得死難者死得不明不白，覺得菲律賓的民族如此無知，等等等等，我們對此悲劇作出的形容詞和觀點比平常的來得特別多。 也驚覺有人真的會選擇咒這些不重要的人好早死，而且不吝嗇地在Facebook發表「高」 見 。 那天整天在TVB，緊貼整件事情的發生，我曾想過，為什麼事情發展到十小時有多，香港政府不派出專業人員進行協助？ 為什麼導遊不嘗試說服槍手連帶其他人質也一起放生？ 十萬個為什麼？ 每每看見這些悲劇，常問自己會怎做？就算我沒有梁錦榮先生那麼勇敢，試圖制伏那槍手，但我一定不會像那個自私的導遊一走了之，放下其他人。 也許，一切來得太遲了，到了這個地步，能怪誰？ 現在，最好就是探討一下在這事件當中，我們學到什麼？ 無論你學到是什麼，我正在學習放下憎恨，把哀傷化成愛宣揚開去。 明天是全港哀悼日，請送上你的祝福，穿素色衣服並默哀三分鐘吧。

早前病得嚴重，有兩個禮拜吃東西特別小心，吃菜特別多。但身體好了點，飲食習慣又差起來，吃糖吃零吃。沒有特別上磅，但明顯小肚子慢慢一日一日膨脹。開工一天，收工時整個人特別累，雖然面部好像瘦了，但沒精神是身體作出控訴。 好，明日一大早晨運去！

最近有好幾位的朋友問我是否瘦了，我倒沒覺得有甚麼特別。病痊癒了反而胃口大了，小肚子還在膨脹，想再次keep fit 大行動，竟得來朋友問是否瘦了？之後也没特別再想原因。 到昨晚特別花時間去護膚時，才發覺自己最近兩個禮拜每天也在用Clarins 新出品的 Shaping Facial Lift Lipo-drain serum。不知不覺，自己面部的輪廓明顯了。雖然我的面部真的談不上是瘦，但那一點點的分別令我這個方包人開心不已。 Clarins 這品牌我用了大概半年多，效果很滿意，自己的皮膚這幾個月來終於多了些光澤。而買Clarins這個新產品時只不過是試一試的心態，沒特別期望他們的Face Lift會有效。但當朋友說我面瘦了，我才細心留意到自己的面部輪廓的確明顯了。 亞洲人大多也包包面，所以，我推介包包面的女生一試，起碼水腫的情況一定會少了。

最近幾位朋友問我是否瘦了，我不覺自己有任何的減磅，直到昨晚睡前，才發現自己最近比平常的確有些不一樣。 明日有好介紹………………………

甚少推介日用品給大家，但我用了那麼多年洗頭水，差不多朋友介紹過好的便會試一下，如Aveda， Loreal，Wella，黑人頭牌，Revelon，Kiehl’s 都試過了。 由於有個定期節目，每個禮拜也會有人幫我吹頭化妝。那關洗頭水什麼事？就是每個禮拜也有人幫我吹頭，頭髮吹得鬆不鬆，頭髮重不重，就很靠洗頭水的質素。本來我過去的幾年是不覺得洗頭水有什麼特別影響，直至最近我用到一隻令我頭髮幹爽而不會過乾的洗頭水，才察覺到吹完頭的分別。 那就是Paul Mitchell 的 Original 洗頭水，裡面含有Hawaii的植物Awapuhi。 過往在夏威夷的女生，游過水後都用Awapuhi當作洗頭水甚至肥皂。就算經常在猛烈陽光底下仍然保持髮質的光滑和健康，全是Awapuhi的原因。Paul Mitchell有見及此，就把Awapuhi放在自家品牌的洗頭水系烈。而Original洗頭水是我用過最爽而不過乾的一隻。我的髮質是特別幼和柔軟，如果那天我汗冒得特別多，又或者護髮素下得太重手的話，我的頭髮看起來便很膩和‘扁tat tat’。而且我很麻煩，要是香味太重太搶，都不合我心意，這個Paul Mitchell 的Original，真是值得一試，而且Paul Mitchell不只Original的洗頭水有Awapuhi 的成份，我相信，一定有一隻是合你的髮質的。

近日時間上安排得較好，打算定時定候多一點分享自己，範疇大概如下： 自己常用的日用品 書籍 文章 電視劇，電影，舞台劇 穿著內衣的小tips 大至上是這些，明日有洗頭水推介各位…………

一零年的頭半年，的而且確過得很充實，但因為太忙碌，跟本沒有好好讓自己真正的靜下來。匆匆忙忙，如走馬看燈沒有空間給自己聽聽內心的聲音，又或者，是自己故意不讓自己停下來，避開心中鬧得很吵的聲音。忙到了一個地步，身體終於支持不住，病倒了。病的時候，工作也沒有停過，最多，就是讓自己休息半天，讓身體不過份勞累。大概有一個多月，除了正常工作，或排戲之外，大部份時間都在咳嗽，又或者為自己的咳嗽對正下藥。那個月，連睡覺也在咳嗽，真的熬得挺辛苦的。 終於在兩個禮拜前，咳嗽停止了。由於身體復元得比以前慢，而且這次病得特別辛苦，當身體開始正常運作，不敢再不自愛身體，特別安排多睡一點，多吃營養食物，亦少了吃肉。 這個禮拜整個人特別精神爽利，連帶心中吵了半年的聲音也徹了。 那種平靜叫人安穩舒服，就像任何事情也不會影響到自己的心情。就算不如意事發生，也覺得自己幸福快樂。 久違了的幸福，終於回來我身邊。 而就因為惜福，開心快樂的事也相繼發生。 如昨晚在港鐵，有位陌生男士彬彬有禮地跟我說：「黃小姐，比心機啊！」。他並沒有任何異常舉動，目的只想鼓勵我一番。看似並沒什麼的幾個字，但對我來說，起了很大的作用。那刻，我真的不禁眼睛有點濕潤，心中泛起微微暖意。 也早前在咖啡室，一位陌生女子也主動打招呼和鼓勵我，那種心內的喜悅實在難以形容。 很相信，就是惜福，很好的事情一定會發生在自己身上，因為我相信。

朋友來電，一口氣說出自己那天發生的事故，問我如何解決處理。我沒有給予意見，只回了一句「你認為呢？」  朋友很有分析能力地說出自己的解決方法。我道：「不是就可以嗎？」朋友見不好意思打擾了我幾分鐘，客套的問我的近況，我也不客氣將自己的近況說一下。但不道一會兒，朋友趕忙掛線，似是有事情忙著。當時被掛線的我一頭霧水，不是對方致電給我的嗎？何解突然有急事？為了接聽對方電話，還把手上的工作先行放下。但卻被突然掛線，心中很不是味兒。 再想，其實對方只不過想找個傾訴對像，自己不是沒有答案，而是找個對象將自己的思緒整頓一下罷了。而對方來電的目的跟本沒有打算關心我，她關心的，只有自己。 有好幾次，與朋友相聚，也有雷同的情況出現，過往，我也會給予自己的意見，好像會幫助到別人一把。但事實上，並不是如此，大多朋友其實是要找認同者，認同自己的看法，或者是找個宣洩對象。我也曾經經歷過這個階段，一有困擾便找宣洩對象，毫不理會對方感受，心裡只想把那鬱結解開。 也是好幾年前才懂另覓宣洩方法，做運動，看書找答案，或盡量找別的活動來轉移自己不安的情緒。不會至於令朋友耳朵受罪，反而現在會更懂跟朋友分享世界各大事，分享一下自己的創作大計反而來得更有意思。 其實人大了，一些雞毛蒜皮的小事倒不如自己解決。人到最後，很多時候還是要靠自己。 但很多時候，誰都需要人聆聽，卻誰都不願意聆聽呢。